Selfnest psihoterapeutkinje Sara Knežević i Sara Šaša uče nas da istinska podrška nije samo u stavu, već načinu na koji biramo da živimo sa drugima. <a href="https://www.selfnest.com/blog/sta-kad-posle-autovanja-izostane-podrska-najblizih">Prihvatanje</a> počinje razumevanjem, a razumevanje spremnošću da slušamo bez predrasuda.



Zašto je važno stvoriti siguran prostor u kom je autentičnost sloboda, a ne rizik?



Zašto su empatija i otvorenost najmoćniji alati u rušenju barijera, ne samo u slučaju <a href="https://www.selfnest.com/blog/psihoterapija-i-lgbt-osobe">razumevanja LGBT+ zajednice?</a>



<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XjppWvKvVpQ">Saznajte na našem youtube kanalu.</a>

Kako da bolje razumemo i podržimo LGBTQ+ osobe?

Da li su snovi automatsko nizanje slika koji nemaju nikakvo značenje, simptom, fantazija ili ispunjenje želje?! Da li su stvarno kraljevski put u nesvesno ili halucinacija jedne lude?!



Profesor Vladimir Dimovski, doktor istorije umetnosti i Dragana Stojanović, profesorka srpske književnosti i jezika te psihoterapeutkinja pod supervizijom, podelili su pred publikom u sali novosadskog SPENS-a svoje pretpostavke i iskustvo kroz radove slavnih slikara koji su stvarali nadahnuti snovima.



Kako se snovi koriste kao metoda i <a href="https://www.selfnest.com/blog/meditacija-za-kvalitetniji-san-benefiti-i-vezbe-koje-pomazu">sredstvo u psihoterapiji,</a> ali i na koji način kroz psihoterapijski proces pobuđuju i podstiču kreativnost koja nam je svima imanentna.



Ceo događaj možete pogledajti <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2pAHwEymy6w">ovde.</a>

San kao sredstvo, kreacija i inspiracija

Digitalni prostor postao je mesto gde upoznajemo nove ljude, gradimo prijateljstva i <a href="https://www.selfnest.com/blog/swipe-match-burnout-cena-moderne-romantike">započinjemo veze</a>. Kako online interakcije oblikuju naše odnose, a koliko nas udaljavaju od iskrenog kontakta?



Selfnest psihoterapeutkinje Iva Branković, Miljana Milivojević i Sara Šaša diskutuju o uticaju digitalnih medija na <a href="https://www.selfnest.com/blog/koliko-dobro-poznajes-svog-partnera">partnerske</a> i društvene odnose kod različitih generacija. 



Kako internet menja dinamiku bliskosti, poverenja i komunikacije saznajte na našem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=re1No_J4njY">youtube kanalu.</a>

Kako online svet oblikuje partnerske i socijalne odnose?

Radionica kreativnog i terapijskog pisanja sa dr Ivana Miljak Karanfilov



Prva radionica u organizaciji Selfnest-a imala je za temu istraživanje kreativnih potencijala kroz interesantne (i nadasve korisne) vežbe asocijacija, instinktivnog i dubljeg promišljanja o blokadama koje nas sprečavaju da se samoostvarimo.



 Upoznali smo svog unutrašnjeg kritičara i u buci emocija pronašli svoj unutrašnji glas. Osvestili koliko nesvesno utiče na našu svakodnevicu. Stvorili siguran prostor u kome možemo biti fragilni, jer upravo tu se najčešće krije naše pravo ja.



 Selfnest radionice su događaji koji nisu javno dostupni na našim kanalima kako bismo očuvali optimalan broj učesnika i poverljiv prostor za interakciju. Selfnest radionice su besplatne, ali je za participaciju neophodna prijava.

Kreativni boost: Pokreni svoj unutrašnji glas

Prema zvaničnim podacima, u Srbiji trenutno posluje oko 3000 kladionica, nezvanično &#8211; istraživanja pokazuju da je taj broj duplo veći.



Najmlađi zavisnik od kockanja u našoj zemlji ima samo 8 godina.&nbsp;



Kako psihoterapija može pomoći zavisnicima od kockanja, saznajte na <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OnxFp3gIrsk">Selfnest youtube kanalu</a> od našeg najiskusnijeg psihoterapeuta na ovu temu, Mladena Riđošića.

Online panel: Kad kocka više nije igra?

Ako smo disanje pretvorili u terapiju, zašto ne bismo i pisanje, zapitale su se Ivana Miljak Karanfilov, doktorka književnosti sa intenzivnim iskustvom u terapijskoj i kreativnom pisanju, i Selfnest terapeutkinja Sara Šaša.&nbsp;



Poslušajte njihove zanimljive, i nadasve korisne savete o tome, na koje sve načine možemo sebi da pomognemo, na <a href="https://www.youtube.com/watch?v=WhUHjhiWKp0">Selfnest youtube kanalu</a>.

Papir i olovka u službi mentalnog zdravlja

Beg u prirodu pružio nam je miran dah, pogled u daljinu, mnogo smeha i po koji izazov. Sve što jedan unutrašnji proces treba da bismo bili bolje.



Hvala svima koji su se pridružili, kao i sjajnim vodičima koji su obezbedili da naša tura kroz šumu bude sigurna i dinamična.



Pratite nas na mrežama i obavezno nam se pridružite sledeći put!

Blog

Kako da bolje razumemo i podržimo LGBTQ+ osobe?

San kao sredstvo, kreacija i inspiracija

Kako online svet oblikuje partnerske i socijalne odnose?

Kreativni boost: Pokreni svoj unutrašnji glas

Online panel: Kad kocka više nije igra?

Papir i olovka u službi mentalnog zdravlja

Prva Selfnest šetnja

Selfnest newsletter

“Ja nisam ono što mi se dogodilo! Ja sam ono što biram da postanem.“