Ako želite dodatnu podršku, možete zakazati razgovor sa psihoterapeutom na Selfnest platformi.
Zajedno sa stručnjakom možete istražiti šta vam je potrebno da se osećate sigurnije, viđenije i stabilnije, bez žurbe i u vašem tempu.
Tu smo za vas kada budete spremni.

Kada govorim o svojim uspesima, postignućima ili važnim trenucima, imam utisak da se oni umanjuju ili brzo skreće pažnja na partnera.

U situacijama koje su meni značajne, osećam da partner ima potrebu da bude u centru pažnje.

U konfliktima imam utisak da se partner predstavlja kao osoba kojoj je učinjena nepravda, bez obzira na širi kontekst situacije.

Imam osećaj da partner svoju poziciju vidi kao težu ili važniju od moje, čak i kada smo oboje pogođeni istom situacijom.

KATEGORIJA 1: Fokus na sebe, grandioznost i uloga žrtve

Kada otvoreno govorim o svojim osećanjima, doživljavam da se ona umanjuju, relativizuju ili kritikuju.

Partner pokazuje razumevanje i interesovanje za moje emocionalne potrebe.

Kada govorim o svojim potrebama u vezi, primećujem nelagodu, otpor ili povlačenje sa partnerove strane.

U trenucima kada mi je potrebna emocionalna podrška, imam utisak da se razgovor preusmerava na partnerove potrebe, probleme ili doživljaje.

KATEGORIJA 2: Empatija i emocionalna dostupnost

Partner doživljava druge ljude kao glavne krivce za konflikte ili probleme u kojima se nađe.

Način na koji partner govori o drugim ljudima uključuje omalovažavanje, potcenjivanje ili negativne procene.

Imam utisak da partner tuđe uspehe doživljava kao pretnju ili nešto što ga lično ugrožava.

U društvenim situacijama primećujem izraženu potrebu partnera za potvrdom, divljenjem ili posebnom pažnjom.

KATEGORIJA 3: Odnos prema drugima i socijalna dinamika

Kada pokušam da postavim granicu ili jasno izrazim šta mi ne prija, nailazim na ljutnju, povlačenje ili okrivljavanje.

Kada iznesem konstruktivnu kritiku, čak i mirnim tonom, reakcija partnera mi deluje preterano burna ili odbrambena.

Partner preuzima odgovornost za svoj deo ponašanja u konfliktima i pokazuje spremnost da sagleda svoj doprinos situaciji.

KATEGORIJA 4: Reakcija na granice, kritiku i odgovornost

Ovaj upitnik nije dijagnostički test, već alat koji vam pomaže da jasnije sagledate dinamiku u vašoj vezi i prepoznate obrasce koji mogu biti emocionalno nezdravi.

Odgovorite iskreno, onako kako najčešće izgleda vaša svakodnevna komunikacija sa partnerom/partnerkom.

Veze mogu biti nežne, podržavajuće i stabilne, ali mogu sadržati i obrasce koji iscrpljuju, zbunjuju ili postepeno utiču na to kako doživljavate sebe i odnos.

Da li u vašoj vezi postoje obrasci ponašanja koji mogu podsećati na narcisoidnu dinamiku?

Vaši odgovori ukazuju da u vašem odnosu postoji uglavnom stabilna i podržavajuća dinamika.

Nesporazumi su normalni i očekivani u svakoj vezi — važno je što se čini da ih rešavate uz međusobno uvažavanje.

Ako primetite ponavljanje nekih obrazaca, razgovor sa terapeutom može pomoći da odnos dodatno ojača, ali nema značajnih znakova emocionalno nezdravih obrazaca.

ZDRAV ODNOS SA POVREMENIM NESPORAZUMIMA

Vaši odgovori pokazuju da u vezi postoje momenti umanjivanja osećanja, kritičnosti ili preterane potrebe za pažnjom.

Ovo ne znači da je partner narcisoidan, ali ovi obrasci mogu stvarati napetost, nesigurnost ili osećaj da niste dovoljno viđeni.

Razgovor sa terapeutom može vam pomoći da razumete dinamiku i naučite kako da gradite zdravije granice i jasniju komunikaciju.

POSTOJE OBRAZCI KOJI MOGU BITI IZAZOVNI

Odgovori ukazuju da je u vezi prisutno više elemenata kontrole, nedostatka empatije ili manipulativnih reakcija.

Ovakva dinamika može biti emotivno iscrpljujuća i često vodi ka osećaju nesigurnosti, krivice ili zbunjenosti.

Možda bi vam značilo da sa stručnjakom istražite kako da zaštitite svoje granice i razumete šta vam je potrebno da biste se osećali stabilnije i sigurnije.

EMOCIONALNO NEZDRAVI OBRASCI SU PRISUTNI

Vaši odgovori pokazuju da u vezi postoje obrasci intenzivnog nedostatka empatije, emotivne kontrole, prebacivanja krivice ili hronične kritike.

Iako ovo nije dijagnoza partnera, ovakva dinamika često ukazuje na emocionalno toksičan odnos koji može duboko narušiti vaše blagostanje.

Razgovor sa terapeutom može pomoći da osnažite sebe, prepoznate šta vam je važno i donesete odluke koje su u skladu sa vašom sigurnošću i dobrobiti.

VISOK NIVO OBRASCA KOJI PODSEĆA NA NARCISOIDNU DINAMIKU

Da li u vašoj vezi postoje obrasci ponašanja koji mogu podsećati na narcisoidnu dinamiku? Ovaj upitnik nije dijagnostički test, već alat koji vam pomaže da jasnije sagledate dinamiku u vašoj vezi.

Da li u vašoj vezi postoje obrasci ponašanja koji mogu podsećati na narcisoidnu dinamiku?

Selfnest newsletter

“Ja nisam ono što mi se dogodilo! Ja sam ono što biram da postanem.“