Šta se krije iza pojmova otvorenih veza i poliamorije, i po čemu se razlikuju od monogamnih odnosa? Aktivistkinja Dragana Dukuljev i psihoterapeutkinja Sara Šaša govore o emocionalnim rizicima, zrelosti i dinamici intimnih odnosa.



Zašto je na Balkanu „prihvatljivije“ varati nego <a href="https://www.selfnest.com/blog/koliko-dobro-poznajes-svog-partnera" target="_blank" rel="noreferrer noopener">otvoreno razgovarati</a>, i kako poverenje funkcioniše u poligamnim odnosima.



Ovo je razgovor za radoznale i skeptične, za one koji se preispituju, ali i za partnere, prijatelje i terapeute koji žele da učestvuju u iskrenom, neosuđujućem dijalogu.



Pogledajte <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qF5OJfm2EFw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ceo razgovor na našem YouTube kanalu</a> i istražite kako iskrenost i komunikacija grade zdrave veze bez obzira na njihov oblik.

Poliamorija vs. monogamija: Iskrenost i poverenje iznad društvenih normi

Tijana Kabić master sportske psihologije, šampionka u maratonu i DJ za Selfnest otkriva kako joj znanja iz psihoterapije <a href="https://www.selfnest.com/blog/umece-samomotivacije-7-razloga-zbog-kojih-smo-nemotivisani-i-7-nacina-da-se-izborimo-sa-tim-osecajem">pomažu da balansira</a> ove naizgled nepomirljive uloge.



O clubbing kulturi kao prostoru autentičnosti i slobode.



Kako zadržati slobodno dete u sebi?



Da li je trčanje bekstvo od sebe — ili put ka sebi?



Saznajte na našem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UsINT3iOww8">youtube kanalu.</a>

Clubbing, maraton i psihoterapija: Kako uspostaviti balans?

Naša terapeutkinja Sara Šaša razgovarala je sa Kristianom Ranđelovićem, trans i interseks aktivistom i izvršnim direktorom organizacije <a href="https://xyspectrum.org/">XY Spektrum</a> koji godinama radi na povećanju vidljivosti interseks dece, osnaživanju njihovih porodica i <a href="https://app.selfnest.com/register?_gl=1*4ld2wn*_gcl_aw*R0NMLjE3NTgwMDk3NzguQ2p3S0NBandsYVRHQmhBTkVpd0FvUmdYQlkySnpWSkJIX1ZGcnhOeldJZklpbVJlRGZLeGtGLUR2bzNLRFZVaEZOMGNSa1g0LW0tVWd4b0NFLVVRQXZEX0J3RQ..*_gcl_au*NzE1MTAzMzI1LjE3NTM2OTAzNzAuMTY0MTAxMjc0My4xNzU3NTc3MzMzLjE3NTc1NzczMzM.*_ga*NjgzMjYzMDguMTc0NTkxMjEwNw..*_ga_JPBYYSY42B*czE3NTgwMjM1NDMkbzEyOSRnMSR0MTc1ODAyNDQyMSRqNjAkbDAkaDA.">pružanju psihosocijalne podrške.</a>



O važnosti razumevanja i poštovanja <a href="https://www.selfnest.com/blog/licnost-temperament-karakter-identitet-sta-je-sta-i-ko-sam-ja">identiteta</a> u svim aspektima života.



O tome kako edukacija i otvoren dijalog mogu pomoći u borbi protiv diskriminacije.



Sve što ste hteli da znate o interseks osobama poslušajte od naših stručnjaka na <a href="https://www.youtube.com/watch?v=p1T1Gj1f_eM">Selfnest youtube.</a>

Interseks osobe: Identitet, zdravlje i psihoterapija

Selfnest psihoterapeutkinje Sara Knežević i Sara Šaša uče nas da istinska podrška nije samo u stavu, već načinu na koji biramo da živimo sa drugima. <a href="https://www.selfnest.com/blog/sta-kad-posle-autovanja-izostane-podrska-najblizih">Prihvatanje</a> počinje razumevanjem, a razumevanje spremnošću da slušamo bez predrasuda.



Zašto je važno stvoriti siguran prostor u kom je autentičnost sloboda, a ne rizik?



Zašto su empatija i otvorenost najmoćniji alati u rušenju barijera, ne samo u slučaju <a href="https://www.selfnest.com/blog/psihoterapija-i-lgbt-osobe">razumevanja LGBT+ zajednice?</a>



<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XjppWvKvVpQ">Saznajte na našem youtube kanalu.</a>

Kako da bolje razumemo i podržimo LGBTQ+ osobe?

Da li su snovi automatsko nizanje slika koji nemaju nikakvo značenje, simptom, fantazija ili ispunjenje želje?! Da li su stvarno kraljevski put u nesvesno ili halucinacija jedne lude?!



Profesor Vladimir Dimovski, doktor istorije umetnosti i Dragana Stojanović, profesorka srpske književnosti i jezika te psihoterapeutkinja pod supervizijom, podelili su pred publikom u sali novosadskog SPENS-a svoje pretpostavke i iskustvo kroz radove slavnih slikara koji su stvarali nadahnuti snovima.



Kako se snovi koriste kao metoda i <a href="https://www.selfnest.com/blog/meditacija-za-kvalitetniji-san-benefiti-i-vezbe-koje-pomazu">sredstvo u psihoterapiji,</a> ali i na koji način kroz psihoterapijski proces pobuđuju i podstiču kreativnost koja nam je svima imanentna.



Ceo događaj možete pogledajti <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2pAHwEymy6w">ovde.</a>

San kao sredstvo, kreacija i inspiracija

Digitalni prostor postao je mesto gde upoznajemo nove ljude, gradimo prijateljstva i <a href="https://www.selfnest.com/blog/swipe-match-burnout-cena-moderne-romantike">započinjemo veze</a>. Kako online interakcije oblikuju naše odnose, a koliko nas udaljavaju od iskrenog kontakta?



Selfnest psihoterapeutkinje Iva Branković, Miljana Milivojević i Sara Šaša diskutuju o uticaju digitalnih medija na <a href="https://www.selfnest.com/blog/koliko-dobro-poznajes-svog-partnera">partnerske</a> i društvene odnose kod različitih generacija. 



Kako internet menja dinamiku bliskosti, poverenja i komunikacije saznajte na našem <a href="https://www.youtube.com/watch?v=re1No_J4njY">youtube kanalu.</a>

Kako online svet oblikuje partnerske i socijalne odnose?

Radionica kreativnog i terapijskog pisanja sa dr Ivana Miljak Karanfilov



Prva radionica u organizaciji Selfnest-a imala je za temu istraživanje kreativnih potencijala kroz interesantne (i nadasve korisne) vežbe asocijacija, instinktivnog i dubljeg promišljanja o blokadama koje nas sprečavaju da se samoostvarimo.



 Upoznali smo svog unutrašnjeg kritičara i u buci emocija pronašli svoj unutrašnji glas. Osvestili koliko nesvesno utiče na našu svakodnevicu. Stvorili siguran prostor u kome možemo biti fragilni, jer upravo tu se najčešće krije naše pravo ja.



 Selfnest radionice su događaji koji nisu javno dostupni na našim kanalima kako bismo očuvali optimalan broj učesnika i poverljiv prostor za interakciju. Selfnest radionice su besplatne, ali je za participaciju neophodna prijava.

Blog